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生活習慣改善計画

おはようございます。
大阪制作室の八木です。

2週間程前になりますが、
とつぜん右足に激痛が走り、歩行困難に。
病院で診てもらうと、診断結果は「痛風」。
病気の詳細は省きますが、
食品などに含まれる「プリン体」を摂りすぎるのが、
あまりよろしくないとのこと。
その成分を多く含んでいるのがビールらしい。

思い返せば、ビールに出会って約20年
「NO BEER NO LIFE」
つらい時も楽しい時もいつも一緒だった。
ほどほどにしておけば…
いつからか、現実逃避の手段に相棒のビールは変貌。
いわゆる飲み過ぎです。

そんな生活を改善すべく
ビールと別れることを決意!

1.飲むなら焼酎かワインもしくはプリン体OFF
2.休日は夕方まで断酒
3.野菜主体の食生活

3つの改善計画を柱に、只今ヘルシーライフを実践中。

休日のモーニングビールをお茶にかえるだけで
充実した日々を過ごしております。


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