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GREAT ABS

大阪制作室の南です。

今、ダイエットをしています。
7月初旬の健康診断前から、さすがに今の体型のままではまずいと始めました。
単純に食事制限と軽い室内運動のみです。
今までこの方法で幾度となく挫折してきましたが、
今回やり方を少し極端にしたのと、(おすすめはしないので伏せておきます)
食事が喉を通らない出来事が個人的にあったのが相まって(笑)
現状、マックスの体重から、1ヶ月で7kgの減量に成功しています。
でも、それほど無理をせずに絞れているので、
自分的には成功ではないかなと思っています。

今後は減らすだけでなく、引き締めて、
目標は腹筋を6つに割ること。
学生時代とは言わないまでも、最終的には結婚前ぐらいの体重には戻したい。
それにはあと更に8kg減らさないといけないので、
長い目で、程よく気を緩めず励みたいと思います。

写真は内容に全く関係のない、十数年ぶりに行った淀川花火の写真です。


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